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DO-IN

"VOIE DE L’ÉNERGIE / AUTO-SHIATSU"

Terme Japonais pour désigner un ensemble de travail corporel physique et mental, alliant postures, mouvements, étirements, auto-shiatsu, respiration et relaxation. Son équivalent chinois, ancêtre du Qi-Gong, le Dao Yin, est appelé Yoga Chinois.

Les exercices de Do-in visent donc à stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation et la digestion via les muscles, les nerfs et l’énergie. Il s’inscrit dans le domaine de prévention -santé et est un excellent complément du Shiatsu.

POURQUOI ?

Le Do-In aide à prévenir et à rétablir les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie corporelle. Cette technique est basée sur le concept des méridiens  d’acupuncture.

LES BIENFAITS ?

  • Aide à faire circuler l’énergie dans le corps et à la renforcer (autorégulation),

  • Assouplit le corps, détend l’esprit, réduit le stress,

  • Optimise les fonctions de l’organisme,

  • Aide à entretenir sa santé et sa vitalité,

  • Contribue à trouver la détente et le calme intérieur nécessaire à un bon équilibre psychique.

POUR QUI ?

Le Do-In est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.

S’initier auprès d’un professionnel du Shiatsu et du Do-In

COMMENT ?

Gérer son énergie pour trouver un état d’’équilibre,

S’étirer, corriger sa posture, respirer en conscience pour détendre les tensions de son corps,

Se relaxer, méditer pour apaiser son esprit.

Une fois initié, le Do-In est une méthode que l’on peut pratiquer seul en toutes circonstances. Tenue souple et posture confortable.

 

La pratique du Do-In n’a, en aucun cas, de prétention médicale ou paramédicale. Elle apporte une aide et un accompagnement, mais ne se substitue, en aucune façon, à un quelconque acte médical.