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Do-In

"VOIE DE L’ÉNERGIE / AUTO-SHIATSU"

Terme Japonais pour désigner un ensemble de travail corporel physique et mental, alliant postures, mouvements, étirements, auto-shiatsu, respiration et relaxation. Son équivalent chinois, ancêtre du Qi-Gong, le Dao Yin, est appelé Yoga Chinois.

Les exercices de Do-in visent donc à stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation et la digestion via les muscles, les nerfs et l’énergie. Il s’inscrit dans le domaine de prévention -santé et est un excellent complément du Shiatsu.