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Yin Yoga

Flexibilité / Relâchement

Le yoga est une pratique douce et progressive, respectueuse du corps du moment, qui va nous apporter harmonie et équilibre mais surtout une expérience de soi à soi à l’aide de postures et de la respiration. Le yoga nous demande de dépasser notre propre nature en essayant d’établir une relation subtile entre l’effort et le non-effort, le lâcher-prise qui ne sera en aucun cas un laisser-aller. Le Yoga nous aide à aller vers un mental apaisé et un corps sans tension. Se poser dans le moment présent, ici et maintenant tout simplement.