Nous suivre
  • Facebook Social Icon
  • LinkedIn Social Icon

Tous droits réservés - Cap Asitude

Adresse

36, rue de Laborde

75008 Paris, France
contact@cap-asitude.fr

09 81 44 27 60
06 98 42 92 88

Métro : Miromesnil / St Augustin / St Lazare
Bus 84 et 43 : Haussmann - Miromesnil
RER A : Auber

Nous trouver

GESTION DU STRESS ET DES ÉMOTIONS

Le stress est un moyen développé par l'organisme pour répondre à une agression. Il s'agit d'une réaction de survie pour rétablir l'équilibre. Il est donc normal quand il est bien géré. Mais de nos jours il est difficile de trouver une personne qui ne se plaint pas des effets négatifs du stress. La vie moderne avec son lot de sollicitations maintient un stress chronique chez un grand nombre de personnes. Le stress fabrique du stress !

L'hyper-stress va entraîner un manque de performance, de vitalité et d'efficacité dans les tâches quotidiennes.
Il est donc important de bien optimiser son stress pour performer, retrouver vitalité et sérénité au quotidien et notamment au travail, lieu où le stress se fait le plus souvent ressentir.
Certification
Attestation de formation
Objectifs
Comprendre les mécanismes du stress et de ses manifestations psychiques et physiques
Apprendre à gérer son stress et ses émotions selon l’approche Energétique Traditionnelle Chinoise (ETC)
Développer ses ressources énergétiques pour faire face aux facteurs de stress quotidien

Durée: 35h (5 jours)

 

Entreprises: 1575€ HT