Stress, dépression, angoisses peuvent augmenter l'appétit et déclencher une prise de poids chez certains individus alors qu'ils peuvent diminuer l'impression de faim chez d'autres.

Qu'est-ce qui explique que les femmes stressées aient tendance à développer un léger embonpoint de façon plus systématique que celles qui sont plus « zen » ? Les raisons sont d'ordre psychologique et comportemental, mais également hormonal et physiologique.

Comprendre les effets du stress sur son poids et apprendre à les gérer peut se réconcilier avec notre corps et notre esprit !